Qualitätscoaching

Kein Fitnessgänger? Keine Entschuldigung. Ich bringe Dir die Lösung nach Hause.

"regional & mobil!"

 

Egal ob zu Hause, in der freien Natur oder im Fitness

"Nach einer komplizierten Knieoperation hat mich Luca in meiner Reha-Phase super unterstützt. Schon nach wenigen Wochen hat sich mein Gangbild deutlich verbessert und meine Muskulatur spürbar aufgebaut. Sehr geduldig, professionell und mit großem Fachwissen – absolut empfehlenswert!"

Iris Nussbaumer

 

"Nicht jeder erkennt seine Schwächen & noch weniger arbeiten wir aktiv an ihnen."

 

Als Dein leidenschaftlicher Coach:

Helfe ich Dir, Deine persönlichen Entwicklungsfelder bewusst wahrzunehmen & zu fördern. 

Du hebst nicht nur Dein Trainingsniveau an, sondern lernst bewusst & gezielt zu trainieren.

Deine Schwächen erkennen, akzeptieren & gezielt stärken, mit Deinem persönlichen Coach.


Warum Valicoaching?

Ob jung, erwachsen oder pensioniert, für jeden das richtige Training optimiert!

Ausgerichtet auf Rehabilitation & Kraftaufbau, für Dein schmerzfreies Wohlsein!

Deine körperliche Fitness sowie Deine Lebensqualität auf das nächste Level bringen!

Jung:

1. Richtiges Techniklernen von Anfang an:
°Verletzungsprävention, °Fundament aufbauen

2. Effektiver & gezielter Muskelaufbau:
°Gezielte Trainingspläne, °schnellere Fortschritte

3. Haltung & Körperbewusstsein:
°F
rühzeitiges korrigieren/stärken der Körperhaltung

4. Motivation & Disziplin:
°Sichtbare Fortschritte, °regelmässiges Feedback

5. Ganzheitliche Gesundheitsförderung:
°Bewusstsein über Ernährung, Schlaf & Regeneration

6. Sportliche Karriere oder spezifische Ziele:
°F
rühzeitige Leistungsförderung für eine spezifische Sportart

7. Mentale Gesundheit & Selbstbewusstsein:
°Stressreduktion, °Selbstbewusstsein stärken, ° psychische Entlastung, °emotionale Unterstützung

Erwachsen:

1. Individuell & zielgerichtet:
°Keine 0815 Trainingspläne, °abgestimmt auf Deinen Alltag

2. Effizient & zeitsparend:
°Maximale Ergebnisse, mit weniger Zeitaufwand

3. Rücken, Haltung & Mobilität:
°Starken & schmerzfreien Alltag

4. Motivation:
°Als Trainer halte ich Dich am Ball

5. Mehr Energie & weniger Stress:
°Körperlich & mental fit

6. Gesund & stark bis ins Alter:
°Muskelaufbau, Gelenkschutz & Sturzprävention

Pensioniert:

1. Gelenkschonend:
°Sichere & angepasste Übungen

2. Sturzprophylaxe:
°Gleichgewicht fördern & verbessern

3. Stärken:
°
M
ental, körperlich, Beweglichkeit & besseren Schlaf

4. Muskeln erhalten:
°
F
it für den Alltag & Ausflüge

5. Individuelles Betreuen:
°Fokussiert auf persönliche Beschwerden

Adresse

Rütistrasse 30a
8636 Wald ZH

Telefon

079 843 42 60

E-Mail

info@valicoaching.ch

Folge für mehr