Qualitätscoaching
Kein Fitnessgänger? Keine Entschuldigung. Ich bringe Dir die Lösung nach Hause.
"regional & mobil!"
Egal ob zu Hause, in der freien Natur oder im Fitness
"Nach einer komplizierten Knieoperation hat mich Luca in meiner Reha-Phase super unterstützt. Schon nach wenigen Wochen hat sich mein Gangbild deutlich verbessert und meine Muskulatur spürbar aufgebaut. Sehr geduldig, professionell und mit großem Fachwissen – absolut empfehlenswert!"
Iris Nussbaumer
"Nicht jeder erkennt seine Schwächen & noch weniger arbeiten wir aktiv an ihnen."
Als Dein leidenschaftlicher Coach:
Helfe ich Dir, Deine persönlichen Entwicklungsfelder bewusst wahrzunehmen & zu fördern.
Du hebst nicht nur Dein Trainingsniveau an, sondern lernst bewusst & gezielt zu trainieren.
Deine Schwächen erkennen, akzeptieren & gezielt stärken, mit Deinem persönlichen Coach.

Warum Valicoaching?
Ob jung, erwachsen oder pensioniert, für jeden das richtige Training optimiert!
Ausgerichtet auf Rehabilitation & Kraftaufbau, für Dein schmerzfreies Wohlsein!
Deine körperliche Fitness sowie Deine Lebensqualität auf das nächste Level bringen!
Jung:
1. Richtiges Techniklernen von Anfang an:
°Verletzungsprävention, °Fundament aufbauen
2. Effektiver & gezielter Muskelaufbau:
°Gezielte Trainingspläne, °schnellere Fortschritte
3. Haltung & Körperbewusstsein:
°Frühzeitiges korrigieren/stärken der Körperhaltung
4. Motivation & Disziplin:
°Sichtbare Fortschritte, °regelmässiges Feedback
5. Ganzheitliche Gesundheitsförderung:
°Bewusstsein über Ernährung, Schlaf & Regeneration
6. Sportliche Karriere oder spezifische Ziele:
°Frühzeitige Leistungsförderung für eine spezifische Sportart
7. Mentale Gesundheit & Selbstbewusstsein:
°Stressreduktion, °Selbstbewusstsein stärken, ° psychische Entlastung, °emotionale Unterstützung

Erwachsen:
1. Individuell & zielgerichtet:
°Keine 0815 Trainingspläne, °abgestimmt auf Deinen Alltag
2. Effizient & zeitsparend:
°Maximale Ergebnisse, mit weniger Zeitaufwand
3. Rücken, Haltung & Mobilität:
°Starken & schmerzfreien Alltag
4. Motivation:
°Als Trainer halte ich Dich am Ball
5. Mehr Energie & weniger Stress:
°Körperlich & mental fit
6. Gesund & stark bis ins Alter:
°Muskelaufbau, Gelenkschutz & Sturzprävention

Pensioniert:
1. Gelenkschonend:
°Sichere & angepasste Übungen
2. Sturzprophylaxe:
°Gleichgewicht fördern & verbessern
3. Stärken:
°Mental, körperlich, Beweglichkeit & besseren Schlaf
4. Muskeln erhalten:
°Fit für den Alltag & Ausflüge
5. Individuelles Betreuen:
°Fokussiert auf persönliche Beschwerden

Adresse
Rütistrasse 30a
8636 Wald ZH
Telefon
079 843 42 60
info@valicoaching.ch
Folge für mehr