PERSONAL TRAINING
AUF HOHEM NIVEAU
- GESCHÄFTSLEUTE
- PRIVATPERSONEN
- SENIOREN
- LEISTUNGSSPORTLER
DEINE ZEIT IST KOSTBAR.
Deshalb muss Dein Training perfekt zu Deinem Leben passen.
Kennst Du das Gefühl, trotz Kalorienzählen, Training und Ernährungsumstellung einfach keine Fortschritte zu sehen? Schmerzen nach dem Training, demotivierende Workouts und ständig die Unsicherheit, ob Du die Übungen überhaupt richtig machst?
PERFEKT! Lass uns gleich starten.
Ob jung oder alt, die Erfolge sprechen für sich.
Vom sicheren Einstieg ins Krafttraining bis zur HYROX-Finisherin.
Unsichere Mutter stärkt Selbstvertrauen & lindert Alltagsschmerzen.
Alleinlebende Seniorin fördert Lebensqualität & Selbstständigkeit.
Leistungssportler vermeidet Verletzungen & steigert Beweglichkeit sowie Leistung.
PRIVATE PERSONAL TRAINING
Wenig Zeit? Anspruchsvoller Alltag? Dein Körper darf dabei kein Kompromiss sein.
Hoch Qualitatives Personal Training & Coaching, für Menschen mit hohen Ansprüchen
Stärke. Beweglichkeit. Leistungsfähigkeit.
Individuell auf Dich abgestimmt.
VALICOACHING verbindet persönliche Betreuung, mit fundiertem Wissen und genauem Training.
Diskret, effizient und auf Deine persönlichen Ziele ausgerichtet.
DEIN PERSONAL TRAINER
Persönlich. Diskret. Anspruchsvoll.
Ich bin Luca und begleite Menschen dabei, bewusster, stärker, beweglicher und Leistungsfähiger zu werden. Du wirst Dich im Alltag schmerzfrei und ohne Bewegungseinschränkungen wohlfühlen.
Eine persönliche Zusammenarbeit statt einer Massenlösung.
Ich begleite Dich persönlich und konzentriere mich vollständig auf Deine Ziele, von Kraft und Beweglichkeit bis hin zu langfristiger Körperlicher Leistungsfähigkeit.
Nachhaltige Veränderung entsteht nicht durch das härteste Training, sondern durch das richtige Training.
PERSONAL TRAINING
Individuelle 1:1 Betreuung mit maximaler Aufmerksamkeit.
PERFORMANCE
Athletik, Kraft, Beweglichkeit und körperliche Leistungsfähigkeit für Menschen, die mehr aus ihrem Körper machen möchten
HEALTH & LONGEVITY
Ein leistungsfähiger Körper ist kein kurzfristiges Projekt. Wir arbeiten an Kraft, Beweglichkeit und Belastbarkeit mit einem langfristigen Ansatz.
TRAINING BEI BESCHWERDEN
Intelligentes, angepasstes Training, bei Beschwerden oder Einschränkungen des Bewegungsapparates. Mit fundiertem Wissen des Körperlichem-Bewegungs-Mechanismus.
TRAINING OHNE UMWEGE
Du kommst. Wir trainieren. Du gehst.
Deine Alltagstermine sind geregelt.
Deshalb wir Dein Training effizient geplant und konsequent auf Dich ausgerichtet.
So funktioniert VALICOACHING
01 - ANALYSE
Wir verstehen Deine Ausgangslage und definieren Dein Ziel.
02 - KONZEPT
Du erhältst eine klare Trainingsstrategie, die zu Deinem Körper und Deinem Alltag passt.
03 - PERSONAL COACHING
Während jeder Einheit liegt die Aufmerksamkeit vollständig bei Dir.
04 - FORTSCHRITT
Dein Training wird kontinuierlich angepasst, damit du langfristige Fortschritte machst.
Keine unnötigen Umwege. Nur das, was Dich Deinem Ziel näherbringt.
MOBILES PERSONAL TRAINING
"regional & mobil"
VALICOACHING ist um den Raum Zürichsee mobil für Dich tätig.
Je nach Trainingskonzept trainieren wir bei Dir zu Hause, an einem geeigneten Trainingsort oder Outdoor.
Privat. Flexibel. Persönlich.
So wird Training zu einem festen Bestandteil Deines Lebens, ohne zusätzliche organisatorischen Aufwand.
Dein Training. Dort, wo es in Deinen Alltag passt.
Bereit, mit Valicoaching
etwas zu verändern?
Personal-Training und Coaching | rund um den Zürcher See | "regional & mobil"
Du willst etwas verändern, aber alleine ist es nicht immer einfach.
Vielleicht kennst Du das:
"Ich möchte gerne wieder regelmässig trainieren, aber ich weiss nicht wo beginnen."
"Immer wieder habe ich die gleichen Beschwerden nach dem Training."
"Nach all diesen Wochen sehe ich immer noch keine Fortschritte..."
"Ich mache einfach diese Übungen, die ich auf diesem Video gesehen habe."
Fragen zu Valicoaching
Lohnt sich Personal-Training?
Ja, denn auf Dauer ist Personal-Training für Dich Kostengünstiger als ein Fitness Abo. Effektiver und Deine Ziele kennen keine Ausreden oder Verzögerungen, weil Du fixe Termine hast, die Du nicht verschieben möchtest und dadurch eine freiwillige Verpflichtung hast. Du willst den Termin nicht auf den nächsten Tag verschieben.
Brauche ich bereits Erfahrungen, um mit dir trainieren zu können?
Nein. Mit meiner Bewegungsanalyse kann ich aus jedem Trainingsniveau arbeiten, um eine gezielte Planung zu erreichen, die auf jeden Klienten abgestimmt ist.
Wie läuft die Körperanalyse ab?
Unter meiner Beaufsichtigung darfst Du verschiedene Körperbewegungen ausführen, bei denen ich Deine Kraft, Mobilisation sowie Defizite feststellen kann.
Muss das Training immer begleitet sein, oder kann ich alleine trainieren?
Nein, nicht jedes Training muss begleitet sein. Zusammen definieren wir, wie oft Du mit mir gemeinsam trainieren wirst, um nachhaltige Erfolge zu erarbeiten. Anhand der gemeinsamen Trainings verfolge ich Deine Fortschritte, um dementsprechende Anpassungen vornehmen zu können.
Trainierst du auch Anfänger oder Menschen mit/nach einer Verletzung?
Ja. Gemeinsam werden wir Deine Unfallakte detailliert anschauen und Deine Bewegungen/Einschränkungen berücksichtigen, um ein sicheres und effektives Training zu gewährleisten.